* Connexion  * FAQ    * Rechercher   * Membres



Nom d’utilisateur:
Mot de passe:

Remember





Publier un nouveau sujet Ce sujet est verrouillé, vous ne pouvez rédiger ou éditer aucun message.  [ 32 messages ]  Aller à la page 1, 2, 3, 4  Suivant
Auteur Message
 Sujet du message: Maigrir ( ventre )
Nouveau messagePublié: 01 Fév 2012, 03:48 
Bonjour, est-ce que vous auriez des trucs pour maigrir du ventre ? Je ne mange pas santé et je mange beaucoup/souvent. Auparavant je n'engraissais pas du ventre mais la j'ai remarquer que j'avais perdu mon ventre plat et j'aimerais le retrouver :mrgreen: J'aimerais sa que vous me donniez des truc/exercice a faire sans devoir changer mon alimentation car j'aime manger <3 Merci en avance pour vos conseille :D


Haut
   
 
 Sujet du message: Re: Maigrir ( ventre )
Nouveau messagePublié: 01 Fév 2012, 06:39 
Tout d'abord tu peux manger moi aussi je mange beaucoup mais bon fais quand même gaffe a ne pas manger de tout et du n'importe quoi :)
Moi j'ai toujours fin donc on général sa m'arrive de manger 5 fois quoi dans la journée mais surtout le plus important c'est de se dépenser pour perdre toute les calories qu'on vient de prendre ...
Donc le truck que je peux te dire c'est fait du sport beaucoup de sport tu devrais voir le changement et dernier petit conseil mange bien bien la journée mais au dernier repas du soir mange le moins possible car c'est la qu'on stock tout dans le ventre ou les cuisse ..
Voilà


Haut
   
 
 Sujet du message: Re: Maigrir ( ventre )
Nouveau messagePublié: 01 Fév 2012, 15:33 
oui fais toi plaisir mais il ne faut pas abuser!moi j'ai voulu faire unn regime miais je n'ai pas reussi donc maintenant je fais de la danse!je mange sainement et je me sens bien dans mon corps:p


Haut
   
 
 Sujet du message: Re: Maigrir ( ventre )
Nouveau messagePublié: 01 Fév 2012, 16:09 
Merci beaucoup :) Je fait aussi de la danse mais puisque je ne mange pas santé ca ne change rien... Jai deja essayer de manger plus santé mais cest tres difficile car tout le mondde alentour de moi ne mange pas santé .... :?


Haut
   
 
 Sujet du message: Re: Maigrir ( ventre )
Nouveau messagePublié: 01 Fév 2012, 22:10 
Hors-ligne
VIP
Avatar de l’utilisateur

Inscrit le: 14 Jan 2012, 19:20
Messages: 837
Localisation: Nord Pas de Calais
Âge: 22
Si tu veux continuer à manger comme tu le fais et ne pas prendre de poids, la meilleure solution est bien sûr le sport. En fait, si tu veux avoir un ventre plat, le secret c'est d'avoir des abdos en béton! :)
Il faut que ton ventre soit bien ferme et le meilleur sport pour ça, je crois bien que c'est la gym. Sinon, prends toi même l'initiative de faire des abdos tous les soirs chez toi ou contracte dès que tu tu le peux pour te muscler (quand tu te brosse les dents, dans l’ascenseur, dans ton lit avant de dormir, quand tu fais la queue... )

Voilà, bonne chance! ;)

------
« Ce n'était qu'un renard semblable à cent mille autres, mais j'en ai fait mon ami et il est maintenant unique au monde. » (Le Petit Prince)


Haut
  Envoyer un message privé  
 
 Sujet du message: Re: Maigrir ( ventre )
Nouveau messagePublié: 02 Fév 2012, 02:20 
Merci beaucoup :)


Haut
   
 
 Sujet du message: Re: Maigrir ( ventre )
Nouveau messagePublié: 09 Fév 2012, 20:56 
Je te conseille en effet de faire des abdos, moi ça m'a suffit ! Mais par contre les filles vous ne savez pas comment faire pour avoir des bras et des fesses bien bien ferment, quels types d'exercices ?


Haut
   
 
 Sujet du message: Re: Maigrir ( ventre )
Nouveau messagePublié: 23 Mars 2012, 23:39 
Essaie de faire du sport, un peu de gym quoi! Et si tu ne veux pas manger moins, mange au moins des trucs plus sains et plus équilibrés! Fruits, etc. Peut-être que ça reglera pas directement ton pb de ventre gras mais au moins tu seras plus en forme et motivée pour t'y attaquer!


Dernière édition par anne22 le 26 Mars 2012, 21:06, édité 1 fois au total.

Haut
   
 
 Sujet du message: Re: Maigrir ( ventre )
Nouveau messagePublié: 24 Mars 2012, 01:10 
Hors-ligne
Star
Avatar de l’utilisateur

Inscrit le: 01 Oct 2011, 22:37
Messages: 349
Localisation: Etalans
Âge: 18
Comment on fait pour bien faire les abdos et rendre notre ventre bien ferme ! et maigrir !

------
Quand on est aimé on doute de rien , mais quand on aime on doute de tout =) ?



PEACE & LOVE ?


Haut
  Envoyer un message privé  
 
 Sujet du message: Re: Maigrir ( ventre )
Nouveau messagePublié: 03 Juil 2012, 00:26 
[color=#BF0080]Moi je suis toujours en train de me battre contre mon ventre.
Le problème que j'ai c'est que je prend très très rapidement du poids :( !!![/color]

[color=#FFBF00]Motivation: :x il faut avoir le déclic qui te motivera! [/color]

[color=#FF40FF]Sport: :!: fais du sport.. Genre des abdos le soir avant de dormir ou le matin si tu as le temps. Et essaye de pratiquer un sport régulièrement [/color]

[color=#80FF40]Habitudes alimentaires: :mrgreen: moi aussi j'ai des copines super fines qui mange tout et n'importe quoi.
Si tu veux garder tes habitudes alimentaires, essaye juste de réduire les quantités des choses pas très bonnes pour la santé et d'augmenter ce qui est bon (fruit/LÉGUMEs) et surtout: BOIS BEAUCOUP D'EAU!!!
[/color]
[color=#4000BF]Favorise les transports à pieds ou à vélo/rollers au lieu de prendre la voiture. (c'est mieux pour l'environnement aussi! :D )[/color]


Haut
   
 
Afficher les messages publiés depuis:  Trier par  
Publier un nouveau sujet Ce sujet est verrouillé, vous ne pouvez rédiger ou éditer aucun message.  [ 32 messages ]  Aller à la page 1, 2, 3, 4  Suivant

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 1 invité


Vous ne pouvez pas publier de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas insérer de pièces jointes dans ce forum

Rechercher pour:
Sauter vers:  
So-Pretty.fr - Tous droits réservés - 2011
Accès Admin