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 Sujet du message: Apprendre a manger
Nouveau messagePublié: 24 Mai 2012, 13:09 
Salut les filles !

J'aimerai s'avoir si vous connaissez un régime (n'importe lequel) pour perdre rapidement du poids ? Je ne suis pas en sur-poids mais j'aimerai perdre 5 à 7 kg : je fais 1m72 et je fais 63kg. Je veut perdre du poids mais surtout apprendre a manger sainement car je grignote beaucoup, je mange beaucoup trop gras, je ne boit pas d'eau plate etc... Et je veut que cela change !

Merci :)


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 Sujet du message: Re: Apprendre a manger
Nouveau messagePublié: 24 Mai 2012, 21:32 
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Inscrit le: 30 Avr 2012, 21:55
Messages: 1279
Localisation: Dans un monde pleins de licornes et de coeurs !
Âge: 19
Pour les grignotage quand tu as faim, au lieu d'aller manger qqch boit un grand verre d'eau (plate de préférence). En général tu n'as pas faim tu as juste envie d'avaler qqch. Pour tes repas il faut que la moitié de ton repas soit constitué de légumes, un quart de protéines et un autre quart de féculent.
Bon ensuite voici un lien qui pourrait t'intéresser : http://www.dia.fr/recettes-et-conseils/manger-sainement/10-regles-dor/

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Que faire quand on porte un secret trop lourd ?


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 Sujet du message: Re: Apprendre a manger
Nouveau messagePublié: 24 Mai 2012, 21:37 
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Inscrit le: 16 Oct 2010, 18:04
Messages: 8983
Âge: 23
Fais du sport, pour perdre des kilos c'est aussi important :)

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Août 2015


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 Sujet du message: J’ai trouvé mieux pour perdre tous mes kilos rapidement et s
Nouveau messagePublié: 28 Mai 2012, 14:46 
J’ai trouvé mieux pour perdre tous mes kilos rapidement et simplement !!!!!

J’ai réussi en fin de compte à perdre tous mes kilos grâce à une méthode qui marche, sans trop se priver, et très rapidement. J'ai perdu 15 kilos en même pas 3 mois ! Je vous conseille vraiment et vous donne le lien de la méthode ci-dessous. WWW.COMMENT-dois-JE.COM. Elles ont changé ma vision de la perte de poids. J'ai perdu mes kilos et je m'accepte pleinement. En suivant ces règles, vous maigrissez sans avoir peur de reprendre les kilos perdus.
N’hésitez pas à les télécharger gratuitement sur le site déjà mentionné.


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 Sujet du message: Re: Apprendre a manger
Nouveau messagePublié: 29 Mai 2012, 00:50 
Merci pour vos réponse les filles :)


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