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 Sujet du message: Cardio lent sans sortir ?
Nouveau messagePublié: 03 Mai 2015, 16:08 
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Inscrit le: 05 Sep 2012, 14:57
Messages: 331
Âge: 20
Coucou les pretty :)
Avec ma mère nous nous sommes mis au Body Bikini Challenge.
Se programme c'est 3 séance de muscu et 4 de cardio lent. C'est de la marche pendant une heure ou du footing a allure lente pdt 35 min. Bref que des exercices dehors, sauf que je suis confronte a un problème, la semaine je suis en internat et donc je ne peut pas sortir, les sceances de muscu pas de soucis, mais le cardio c'est une autre histoire.
Donc avez vous une idée pour travailler le cardio a l'intérieur sans matériel ?

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Et je me dis que c'est toi, pour la toute première fois ?.


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 Sujet du message: Re: Cardio lent sans sortir ?
Nouveau messagePublié: 03 Mai 2015, 16:20 
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Inscrit le: 22 Sep 2012, 16:15
Messages: 13306
Âge: 18
tu trottines pendant 35 minutes sur toi-même ^^ Mais tu n'as pas le droit de sortir le soir avant de manger ? ou même utilisé le terrain de sport ? Je sais que dans mon futur lycée nous avons le droit :)

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Γνώθɩ σαυτόν
"Connais-toi toi-même."


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 Sujet du message: Re: Cardio lent sans sortir ?
Nouveau messagePublié: 03 Mai 2015, 16:42 
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Inscrit le: 05 Sep 2012, 14:57
Messages: 331
Âge: 20
J'avais penser a sa, mais est ce que sa serais aussi efficace ? Ou alors fais courir dans le couloir XD

Et non nous sommes confine dans l'enceinte du lycée sans aucun moyen de faire du sport puisque tout simplement nous n'en avons pas XD la seule sorti accepter est de 17h a 17h15 et c'est pour les fumeurs ... C'est un peu la prison :(

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Et je me dis que c'est toi, pour la toute première fois ?.


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 Sujet du message: Re: Cardio lent sans sortir ?
Nouveau messagePublié: 03 Mai 2015, 21:06 
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Inscrit le: 22 Sep 2012, 16:15
Messages: 13306
Âge: 18
Ah c'est dur..Je ne sais pas si c'est aussi efficace mais il faut tenter ^^

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Γνώθɩ σαυτόν
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