Hey
Je fais de l'équitation et hier mon prof à décider de nous faire un peu (beaucoup) souffrir pour celle qui font comme moi du cheval elle comprendront:
presque 1heure de trot assis
Bref se matin en me levant j'avais mal partout au abdos (et oui ! ) au dos, à la nuque et j'aimerais savoir si vous avez une ou des solutions contre les courbatures ! c'est horrible surtout quand je rigole mais abdos me font souffrir !
Bisous et merci d'avance

Bois beaucoup d'eau

Faire des étirements ?

Moi après mes cours je prend un bain, mais faut qu'il soit assez chaud la plus part du temps sa marche